Jak to się dzieje, że uczniowie nie potrafią wysiedzieć 45 minut na lekcji, a czas dłuży im się niemiłosiernie, kiedy przysiadając wieczorem do odrabiania lekcji potrafią „zmarnować” kilka godzin, które mijają w mgnieniu oka, a zazwyczaj ledwie rozpoczęli prace nad lekcjami lub odbębnili je najmniejszym kosztem. Rodzice zastanawiają się, skąd niskie oceny ich dzieci, kiedy przecież spędzają tak wiele czasu przy lekcjach?
Nie inaczej jest ze studentami, a nawet pracownikami, którzy przysiadając przed projektem nie mogą zabrać się za niego przez dobrych parę godzin. Najczęściej powodem takich stanów rzeczy są przeszkody, które skutecznie wypełniają cenny czas. Takie wypełniacze, to najczęściej komputer, profile społecznościowe, gry komputerowe i video, smartfony, urządzenia mobilne, papierosy, instrumenty, ćwiczenia fizyczne, spożywanie posiłków. Nie ma nic złego w żadnej z tych czynności, bywa jednak tak, że poświęcamy im zbyt wiele czasu lub wykonujemy je w niewłaściwych momentach, kiedy powinniśmy skupić się na nauce lub pracy. Szczególnie szkodliwe w nauce i pracy są właśnie profile na Facebooku, Twitterze, czy Naszej Klasie, gdzie statusy znajomych szybko zmieniają się i można poczatować z przyjaciółmi, co tak naprawdę potrafi w jednej chwili zabrać cały wieczór. Jak sobie radzić z tymi przeszkodami? Należy powziąć zdecydowane, konsekwentne kroki. Po pierwsze wyłączyć wszystkie strony w przeglądarce, które nie służą wykonywanym przez nas zadaniom. Należy powstrzymać się od nawyku ciągłego sprawdzania swoich kont w social media. Zjeść posiłek przed przystąpieniem do pracy i przygotować sobie napój, ewentualnie przekąskę pod ręką. Schować z zasięgu wzroku używki lub w ogóle nie mieć ich przy sobie. Obiecać sobie nagrodę po solidnym zakończeniu pracy.
Małgorzata Litwin